"be mindful even when your mind is full"

Namasté

Nach einer Yogaeinheit fühle ich mich besser als vorher – ich bin immer entspannter, glücklicher und ausgeglichener nachdem ich Yoga praktiziert habe. Yoga tut mir gut, nicht nur meinem Körper, sondern auch meinem Geist.

Yogaschüler/in – austauschbar

Was bedeutet Yoga?

Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet im übertragenen Sinne: Einheit, Eins-sein.

Genau das ist es, was ich Dir in meinen Yogastunden vermitteln möchte: fühle Dich in Deiner Mitte, ausgeglichen, nimm‘ Dich als Einheit wahr, sei Eins mit Dir selbst – auf der Yogamatte und im Leben dort draußen.

Zu oft sind wir im Außen und fühlen uns weder körperlich noch geistig ausgeglichen – eher „aus dem Lot“, mit körperlichen Zipperlein und Schmerzen an diversen Stellen und mit dem Geist und unseren Gedanken immer woanders als im Hier und Jetzt. Auch seelisch und emotional fühlen wir uns nicht wohl. Yoga kann helfen Körper, Geist und Seele zu vereinen und Dich selbst wieder als Ganzes wahr zu nehmen und Dich wohl zu fühlen. Versuche es! Ich begleite Dich dabei.

Bitte sei‘ Dir aber bewusst, dass wir im Yoga keine Krankheiten heilen – weder körperliche noch mentale, aber wir können unsere Selbstheilungskräfte anregen und unseren Geist beruhigen: mit Asanas, Pranayama, Meditation, Achtsamkeit, Shavasana – mit YOGA.