Yin Yoga in Hamburg Eilbek
In dieser sanften Yogaeinheit geht es um Spüren, Entspannen und Loslassen. Im Yin Yoga werden die einzelnen Haltungen passiv ausgeführt und für einige Minuten gehalten. Wir tauchen dadurch in tiefere Körperschichten ein, wodurch sich Verspannungen sanft lösen. Durch die Konzentration auf Deinen Atem und die Stille beruhigt sich Dein Nervensystem und Geist und Körper gleiten über in den Entspannungsmodus.
Wann & wo?
Jeden Montag um 20:00 – 21:15 Uhr in schönen hellen Räumlichkeiten in der Bewegungskita Ritterstrasse in der Ritterstrasse 7, 22089 Hamburg-Eilbek
7 Einheiten in einer festen Gruppe von maximal 8 Personen.
Start der neuen Runde ist der 8. April 2024
7 Kurs-Termine – entspannt mit Yin ins neue Jahr starten!
Zustieg ist möglich – auch Einzelstunden oder weitere Vereinbarungen sind nach Absprache in Ausnahmefällen buchbar! Schnupperstunde 10€.
Kosten für sieben Einheiten 107€ – 98€ ab dem zweiten Kurs.
Zur Anmeldung und bei Fragen schreibe gerne eine Nachricht via Instagram oder E-mail an janaluna@gmx.net oder über das Kontaktformular
Yin & Yang Yoga in Hamburg, Eilbek
Tauche ein in die Welt der Entspannung und inneren Ausgeglichenheit mit diesem Hatha Flow Yoga Kurs. Hier kannst Du Deine Körperwahrnehmung schulen, deine körperliche Fitness verbessern, Stress abbauen und innere Ruhe finden.
In sanften und zugleich kraftvollen Yoga-Einheiten kommen wir in fließende Bewegungen, bringen uns dabei mit dem Atem in Verbindung und halten zwischendurch inne, um unseren Geist zu beruhigen und die Kraft und Stabilität zu spüren. Durch die Konzentration auf Deinen Atem während der gesamten Praxis beruhigt sich Dein Nervensystem und Du übst Dich im Loslassen – körperlich und mental.
Freue Dich auf Bewegung und Stille, auf Gelassenheit und Freude.
Wann & wo?
Jeden Montag um 18:30 – 19:45 Uhr in schönen hellen Räumlichkeiten in der Bewegungskita Ritterstrasse in der Ritterstrasse 7, 22089 Hamburg-Eilbek
7 Termine in einer festen Gruppe von maximal 8 Personen.
Start der neuen Runde ist der 8. April 2024
Zustieg ist jederzeit möglich!
Kosten für alle Einheiten: 107€ – Bitte kontaktiere mich, wenn Du eine Schnupperstunde für 10€ machen möchtest oder es nur zu Einzelstunden schaffst! Individuelle Absprachen sind in Ausnahmefällen möglich.
Keine Yoga-Erfahrung nötig: Anfängerinnen und Yoga-Rückkehrerinnen sind gleichermaßen herzlich willkommen. Du brauchst nur eine Yogamatte und bequeme Kleidung und für die Entspannung am Ende eine Decke und warme Socken.
Zur Anmeldung und bei Fragen schreibe gerne eine Nachricht via Instagram oder E-mail an janaluna@gmx.net oder über das Kontaktformular
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