Meine „Neue Wege Reisen“ Reiseplanung für 2025 ist abgeschlossen und Du darfst Dich auf Deine Yogaauszeit am Mittelmeer freuen. Hier geht’s zur Osterreise nach Zypern vom 19.-26.4.2024. Buche jetzt Deinen Frühling in Balance. Ich freue mich schon auf inspirierende gemeinsame Tage in der Sonne.
News findest Du auch auf Instagram
Mein Samstagvormittag gehört mir und Euch Yoginis und Yogis.
10:00 – 11:15 Vinyasa Yoga im Mattenplatz Eilbek > hier geht’s zu meinem Profil
12:15 – 13:30 Flow & Let Go im Hama Studio > hier geht’s zu meiner Stunde
Besuche doch mal eine Stunde in diesen beiden wunderschönen Yogastudios in Hamburg Eilbek. Ich freue mich auf Dich.
Ab Januar 2024 gibt es wieder neue feste Yogakurse in Hamburg Eilbek. Montags ist Yogaabend:18:30 Slow Hatha Flow und 20:00 Yin Yoga. Die Kurse starten am 15. Januar – es gibt noch ein paar freie Plätze. Ergattere Dir einen und mach‘ auch Deinen Montagabend zum Yogaabend.
Ab 13. Januar unterrichte ich eine feste Vinyasa Stunde in Mattenplatz – ein kleines feines Studio in Hamburg Eilbek. Ich freue mich auf viele neue Gesichter und gemeinsame Yogastunden samstags um 10:00-11:15 Uhr.
Schau mal unter Yogaunterricht
für detaillierte Info zu den Kursen von November bis Weihnachten. In festen Gruppen bis maximal 9 Personen praktizieren wir 7 Wochen lang achtsames Yoga in schönen Räumen in Eilbek.
Abwechslungsreiche aktivierende Hatha-Yoga Einheiten am Morgen werden abgelöst von ruhigen Yin-Yoga Sequenzen am Nachmittag. Tatjana Stauder-Jung freut sich auf eine entschleunigende Auszeit mit Ihnen auf Zypern!
vom 24.08.2024 bis 31.08.2024
mit
für weitere Infos, Preise und Reisbuchung: www.neuewege.com
Die neuen Yogakurse – Yin Yoga montags ab 19:30 und Hatha Flows mittwochs ab 18:30 – finden nun in neuen Räumlichkeiten in der Ritterstrasse 7 statt. Start ist der 6.11. – die Kurse dauern jeweils 7 Wochen – bis Weihnachten. Weitere Infos folgen in Kürze. Namasté!
Es ist jeweils noch 1 Mattenplatz in den Kursen in der Seumestrasse 44 im Mamath frei: Montags, 19.30 Yin Yoga, Mittwochs, 18.30 Yin und Yang Yoga. Keine Yogaerfahrung nötig. 7 Einheiten für 107€ – Einzelstunden 16,50€.
Zustieg ist aktuell jederzeit möglich. Die Kurse laufen noch bis zu den Hamburger Herbstferien und bauen nicht aufeinander auf.
Zieh‘ Dir bequeme Kleidung an und komm‘ ins Spüren, Wahrnehmen, ins Atmen, die Bewegung und ins Loslassen.
Ich freue mich auf Dich.
Yin und Yang Yoga – von der Dynamik in die Stille.
Hier geht es um Spüren, Entspannen und Loslassen. In klassischen Hatha Asanas lernen wir unseren Körper wahr zu nehmen und spüren unsere Kraft. Wir führen die Asanas behutsam durch und fordern uns gleichzeitig ein bisschen heraus. In anschließenden Yin Yoga Asanas, die passiv ausgeführt und für einige Minuten gehalten werden gehen wir sanft in den Entspannungsmodus über. Durch die Konzentration auf Deinen Atem während der gesamten Praxis beruhigt sich Dein Nervensystem und Du übst Dich im Loslassen – körperlich und mental.
Jeden Mittwoch um 18:00 – 19:15 Uhr in den wunderschönen Räumlichkeiten im Mamath – Private Physiotherapie in der Seumestrasse 44, 22089 Hamburg-Eilbek
7 Einheiten in einer exklusiven Gruppe von maximal 7 Personen.
Start ist der 24. Mai 2023
Weitere Termine: 31.5., 7.6., 14.6., 21.6., 28.6., 5.7.
Kosten für sieben Einheiten 107€
Keine Yogaerfahrung nötig. Jede/r ist herzlich willkommen: Anfänger:innen, Rückkehrer:innen und auch erfahrene Yogis!
Für Menschen mit Krebserkrankungen kann Yoga sehr wohltuend und heilsam sein. Nebenwirkung von Krebstherapien können durch sorgfältig ausgewählte Asanas gelindert werden. Auch bestimmte yogische Atemübungen und Entspannungstechniken werden in jeder Phase einer Krebserkrankung eingesetzt und als sehr hilfreich im Umgang mit der eigenen Erkrankung oder der Erkrankung von geliebten Menschen empfunden. Mit etlichen anderen Yogalehrerinnen hat Tatjana gerade eine Fortbildung an der Gaby Kammler Akademie in Köln besucht und lädt Dich ein, ihr neu erlangtes Wissen und Erkenntnisse mit Dir zu teilen. Melde Dich gerne per Email oder über Instagram: janaluna@gmx.net
Neu: Ab April 2023 können Thai Yoga Massagen bei mir gebucht werden! Zur Anmeldung kontaktiere mich via Instagram oder per email unter janaluna@gmx.net